De laatste tijd is het waanzinnig druk op school en de ene test is nog niet afgelopen of de andere volgt al. Hierdoor heb ik weinig tijd om te bloggen, maar tijdens al die uurtjes studeren heb je ook iets te knabbelen nodig, en liefst iets dat gezonder is dan chocolade. Dus wat eet je dan ?
- wortels! Geweldige bron van betacaroteen en lekker zoet en krokant.
- reepjes komkommer met hummus : hydraterend, gezonde vetten, eiwitten en vezels
- een stapel crackers: vezels, hongerstillend, trage koolhydraten en gewoon lekker
- een smoothie waar je lekker lang aan kunt slurpen voor fruitsuikers, vezels, vitaminen en mineralen
- een handje gedroogde vruchten voor ijzer en vezels, gezonde versie van snoep
- een handje noten voor gezonde vetten en eiwitten
- een bakje granaatappelpitten boordevol antioxidanten
Kortom, er is genoeg waar ik op kan knabbelen tijdens mijn zwoegsessies. Jullie ook ?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten